«Изменилось даже не что-то конкретное, изменилась сама жизнь»

Максим Сихварт о том, как бег сделал его лучше

ПОЧЕМУ ТЫ ВООБЩЕ НАЧАЛ БЕГАТЬ? ВСЕ ЖЕ НОРМАЛЬНО БЫЛО!

«В 2020 году я встретил Вику. Два года любовался, как она бегает в любую погоду. Хотелось бежать с ней — я любил Вику. Но не бег. Зато я исправно ходил в бар Квакинн у дома.»

— Максим Сихварт

«В марте 2022 года, чтобы вытащить меня из думскроллинга и тревожных мыслей, Вика предложила: «Есть способ разгрузить голову, пошли бегать. Начинаем сегодня. Только учти, ты попал - перерыв максимум два дня». ТЕПЕРЬ Я ЛЮБЛЮ И ВИКУ, И БЕГ Правило двух дней до сих пор для меня основное. Нарушаю его только из-за травмы или болезни»

— Максим Сихварт

КАКИМ ТЫ БЫЛ РАНЬШЕ ПО СОСТОЯНИЮ, ПО ПРИВЫЧКАМ, ПО ОЩУЩЕНИЮ СЕБЯ?

«Всегда был анти-спорт. Много весил, много ел и пил, курил, мало спал, мало двигался. Так могло бы продолжаться и сейчас, если бы не начался ковид. Бары закрылись. Я, как и все, сидел дома. Летом 2020 года, вспомнив о своём старом увлечении фотографией, я записался на мастер-класс, и там познакомился с Викой. А ДАЛЬШЕ СМ. ПУНКТ 1.»

— Максим Сихварт

ЧТО В БЕГЕ ОКАЗАЛОСЬ САМЫМ СЛОЖНЫМ ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ?

«Не могу вспомнить ничего сложного. Бег удивил лёгкостью вхождения и возможностью заниматься везде и при любых обстоятельствах. Но самому, без поддержки и руководства Вики, было бы сложно начать и ещё сложнее не бросить.»

— Максим Сихварт

«Пожалуй, самое сложное до сих пор - участвовать в командных забегах, эстафетах. Сказывается синдром отличника, боюсь подвести команду.»

— Максим Сихварт

«Но я работаю над собой. Весной бегал тысячу в составе клубной сборной в забеге «На Вираже». Понравилось! Ещё недавно смотрел с трибуны Экиден и думал: почему я не там внизу, с лентой? Хочу попробовать в следующем сезоне.»

— Максим Сихварт

БЫЛ МОМЕНТ, КОГДА ХОТЕЛОСЬ БРОСИТЬ? ЧТО УДЕРЖАЛО?

«За четыре года ни разу. Буду бегать, пока могу. Иногда хочется пропустить, когда устал после работы. Но усталость проходит после первого километра, и с тренировки возвращаешься довольным и, как ни странно, отдохнувшим.»

— Максим Сихварт

«Мне нравится одно сравнение из книжки «Бегая с кенийцами» Аддареннанда Финна: «Бег - это как пьянство наоборот. Когда пьёшь, сначала всё кажется прекрасным, но потом ощущаешь себя развалиной. А при беге ты сначала ужасно себя чувствуешь, но зато потом испытываешь душевный подъём». Абсолютно согласен. Ожидание этого душевного подъёма и помогает мне не поддаваться на собственные уговоры остаться дома и не бежать.»

— Максим Сихварт

«С появлением бега изменилось даже не что-то конкретное, изменилась сама жизнь. Для меня развернулось дополнительное измерение, где меньше хаоса и больше порядка.»

— Максим Сихварт

«С новыми интересными местами, которые раньше обходил стороной: манежем, стадионом с дорожками, бассейном, спортзалом. С интервалами, кроссами, длительными, шоссейными стартами и трейлами. И людьми, ставшими близкими и живущими в таком же измерении. Появилось «Второе Дыхание» - моё место для общения и развития. Как школа - учителя, одноклассники, занятия, домашние работы, экзамены. Только оценки ставишь себе сам.»

— Максим Сихварт

ЕСЛИ СРАВНИТЬ ЖИЗНЬ “ДО” И “ПОСЛЕ”, ЧТО В ТЕБЕ ИЗМЕНИЛОСЬ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО?

«Самое сильное изменение: я научился бегать и кайфовать от бега. Ещё похудел на 30 кг, пульс в покое упал, МПК взлетел. Иммунитет прокачался. Я избавился от нехороших зависимостей. Стал увереннее в себе.»

— Максим Сихварт