Структурные тренировки,обратная связь опытных тренерови клуб, в который не страшно прийти
Готовим атлетов на дорожке и шоссе. от 800м до марафона
КМС, основатель клуба и главный тренер
Активная тренерская деятельность с 2007 года
Тренер Академии Лёгкой Атлетики с 2017 года
Воспитал 10 КМС и 2 МС в различных беговых дисциплинах
Егор Лимонов — российский легкоатлет, МС, выступающий в беге на средние и длинные дистанции. Чемпион России, победитель и призёр всероссийских соревнований.
Специализированное ПО для мониторинга твоего прогресса. Ты видишь своё задание, а тренер — твой результат.
С разминкой, интервальной основной частью и заминкой.
В конце — обратная связь и разбор результатов, а не «побегал и ушёл»
Ведёт Данил Бакуркин, КМС. Силовая — в конце стадионной и отдельным блоком по твоему плану. Меньше травм, больше мощности на финише.
Распределяем атлетов на группы по уровню подготовки.
Будешь держать комфортный темп в приятной компании опытных коллег
Дополнительная скидка и привилегии для атлетов, которые выполняют
внутренние клубные нормативы
Несколько ключевых стартов в сезон — клуб готовится к ним вместе, разбирает результаты после забегов
Километры, которые в одиночку обычно сдвигаешь на завтра. Кружим как на острове, так и за его пределами. После — идём завтракать в кафе. Доступно всем желающим
Партнёрские скидки на беговые мероприятия Санкт-Петербурга и ЛО
Начинаешь с той формы, которая есть сейчас. Две тренировки в неделю проходишь на стадионе с группой своего уровня, остальные бегаешь сам по плану тренера.
После тренировки подходишь к Олегу, рассказываешь, как прошло, и он подсказывает, что поправить.
Начал тренироваться с Олегом с 2013 года, ещё до появления клуба. У меня были беговые амбиции выбежать 5-ку из 22:30, о других дистанциях тогда не думал. Начиная с 2016 года пошли сильные результаты как на 5, так и на 10, 21 и 30 км. Стал выбегать 5000м из 17 минут, 10км из 35 минут, половинку за 1:16:06. Со временем пристрастился к дорожке и стал выступать на 1000м — 2:46.5 и 3000м — 9:27.5.
Открытый 400 метровый круг с четырьмя дорожками, зоной разминки, спортивным оборудованием, раздевалками, душевыми и вендинговыми автоматами
Левашовский проспект, 11/7
Стоимость прохода на дорожку:
Есть абонементы при разовой оплате за несколько посещений
Бесплатная парковка:
Без автосписаний. Вход на стадион оплачивается отдельно
Для большинства любителей бега
Для амбициозных атлетов и новичков в беге
Для восстановления формы после травм или длительного перерыва
Без автосписаний. Вход на стадион оплачивается отдельно
Другие форматы тренировокНе знаешь, какой план подходит? Расскажем на пробной тренировке
