Мы любим бег
и живем с ним каждый день

Стоимость


Форматы:

  • Атлет (3000 р/месяц)*
  • Мастер-класс (800/1500р – 90 минут)*
  • Спортивное совершенствование (бесплатно 1 год)*

Атлет

Полное ведение тренировочного процесса под руководством двух опытных тренеров.

1 месяц, 12-14 тренировок. Стоимость 3000 рублей.

  • 2 групповые тренировки в неделю и общеклубная воскресная длительная тренировка
  • Индивидуальный подход
  • Ежедневный план
  • Изменение тренировочного задания (при необходимости)
  • Видеоанализ техники бега
  • Долгосрочное планирование
  • Диагностирование и профилактика травм ОДА
  • Контроль
  • Обеспечение материально-технической базы
  • Организация тренировочных сборов
  • Подготовка к соревнованиям
  • Развернутая консультация по спортивной экипировке
  • Составление соревновательного календаря

Мастер-класс

Индивидуальная тренировка в любое согласованное время.

90 минут. Стоимость - 800 рублей (участники клуба), 1500 рублей (все желающие).

  • Видеоанализ техники бега
  • Комплекс силовой тренировки направленной на развитие необходимых качеств
  • Полный контроль выполнения поставленной цели
  • Живое сопровождение
  • Составление соревновательного календаря
  • Развернутая консультация по спортивной экипировке

Спортивное Совершенствование

1 год. Стоимость - бесплатно.

Спортсмены прошедшие отбор могут тренироваться на бесплатной основе, в обмен на некоторые почетные обязательства, заключенные при двустороннем договоре. Нормативы по различным беговым дисциплинам представлены ниже.

 Дистанция: Мужчины: Женщины:

Стадион: открытый (помещение)

1000 м 2:45 (2:47) 3.15 (3.17)
1500 м 4:20 (4:23) 5:10 (5:13)
3000 м 9:15 (9:20) 10:45 (10:50)
5000 м 16:10 (16:20) 18:45 (18:55)
10000 м 33:40 (34:00) 39:40 (40:00)

Шоссе:

10 км 34:00 40:00
15 км 52:00 1:01:00
21,1 км 1:16:30 1:30:00
30 км 1:52:00 2:10:00
42,2 км 2:45:00 3:10:00

Нормативы действительны до 31 декабря 2018 года.

Условия выполнения норматива:

Норматив может быть выполнен на любом соревновании, имеющем подтверждение точности длины дистанции (пробеги). Окончательное решение о зачете результата принимает руководитель клуба.
Учитывая неточности в соответствии дистанций на российских пробегах, руководитель клуба имеет право пересчитать норматив.
Есть возможность выполнить норматив в тренировочном режиме под личным контролем тренера клуба.
Срок действия результата для выполнения норматива 1 год. Предложение действует 1 год от даты зачисления в группу «Спортивное Совершенствование».

Клуб «Второе Дыхание» предоставляет:

  • Три тренировки в неделю под руководством тренера.
  • Индивидуальный подход.
  • Долгосрочное планирование.
  • Ежедневный контроль и мониторинг.
  • Консультационная поддержка.
  • Организация материально-технической базы.
  • Проведение тренировочных сборов.

Требования к спортсмену группы спортивного совершенствования:

  • Старательно выполнять тренировочный план и наставления руководящего тренера.
  • Принимать активное участие в жизни и работе клуба.
  • Выступать на соревнованиях входящих в приоритетный календарь. 
Три пропуска соревнований без уважительной причины являются основанием для исключения из группы спортивного совершенствования и переводом в общую группу (либо исключением из клуба).

Уважительные причины пропуска соревнований:

  • болезнь;
  • командировка;
  • болезнь детей.
*Аренда спортивного объекта оплачивается отдельно.