Мы любим бег
и живем с ним каждый день

Блог

10
Октября
Бег по утрам, правильное дыхание и реальный источник похудения.
Название новости вот такой ширины
Как начать бегать по утрам? Как правильно дышать при беге? Сколько и как бегать, чтобы похудеть?
5
Октября
Дмитрий Строков - Трейл Золотая Долина
Название новости вот такой ширины
На этом забеге первый раз карабкался на всех 4-х конечностях и ещё упал в речушку, не устоял на брёвнах.
Всем рекомендую эту серию стартов, т.к. этапы всё-таки беговые, очень хорошая разметка и разнообразные трассы!
1
Октября
Бег каждый день, боль в боку и правильная еда перед тренировкой.
Название новости вот такой ширины
Можно ли бегать каждый день? Болит бок при беге: что делать? Что можно есть перед тренировкой?
24
Сентября
Екатерина Котова - Московский марафон 2018, 10 км
Название новости вот такой ширины
А дальше Женя начинает какие-то манипуляции с сознанием, смотрит на часы и говорит: “Ого, да мы можем из 41 минуты выбежать!” Хоть я, как и обещала, не смотрела на часы большую часть дистанции, но километровые отсечки все равно краем глаза отмечала, поэтому даже в состоянии близком к “невменько” я прекрасно понимала, что это манипуляции и полный бред.
23
Сентября
Руслан Шинкевич - Galaxy Vladivostok marathon 2018
Название новости вот такой ширины
Тут команда на старт. Какой тут бег, подумал я, когда пройти пешком больно. Но интуиция подсказывала – «давай стартуй, боль должна отпустить, а там посмотрим». Грустный пошел на старт, думая о том, как все хреново получается, что сегодня мне придется терпеть боль...
17
Сентября
Константин Гамов - пробег Пушкин - Санкт-Петербург 2018, 15 км
Название новости вот такой ширины
Ища поводы не бежать и торгуясь с собой, практически опоздал на старт. Автобусы с вещами уже собирались отъезжать, а я нарядный стоял на светофоре через дорогу.
17
Сентября
Анастасия Егорова - пробег Пушкин - Санкт-Петербуг 2018, 30 км
Название новости вот такой ширины
По ходу проносятся наши ВДешки, их напутствия придают сил! Азат ещё умудряется дурачиться, а мне уже не до смеха. Вот-вот как-будто сведёт левую ногу судорогой…терпи, сбавлять никак нельзя!
17
Августа
Екатерина Котова - Vyborgtrail 2018
Название новости вот такой ширины
Я вежливо прошу пропустить и слышу удивленное: “Куда?”, про себя немножко обалдела, но все так же вежливо продолжаю: “Вперед пропусти, просто сойди с тропы” и тут слышу сзади: “Да не нервничай, просто отдыхай пока!”
13
Июля
Асфальт, утяжелитель, беговая дорожка.
Название новости вот такой ширины
Где лучше бегать: по асфальту или по грунту? Можно ли бегать с утяжелителями? В чем разница между бегом на улице и на беговой дорожке?
24
Мая
Как правильно «болеть», чтобы не заболеть, а только cтать сильнее?
Название новости вот такой ширины
Иногда так бывает, что выкрики типа «Терпи, осталось еще чуть-чуть» или не вовремя вскинутая ладошка для «пятюни», больше бесит, чем придает сил. Это знание тебя чуть-чуть сковывает, особенно, когда опыта в «болении» у тебя почти нет.
23
Мая
Екатерина Котова - Роза Хутор, вертикальный километр
Название новости вот такой ширины
Ты упираешься руками в бедра и помогаешь разгибать свои ноги. Ты идешь так быстро как можешь и счастлив пробежать хотя бы пару метров, когда уклон это позволяет.
14
Мая
Мария Бабич - Сестрорецкий полумарафон 2018
Название новости вот такой ширины
Уже третий год подряд Маше удается выиграть Сестрорецкий полумарафон, Кубок Санкт-Петербурга. Результат 1:17.53