Подобралась группа ребят, Женя уверенно пейсит, периодически спрашивая о моём состоянии - всё чётко, бежать легко Отметка 6,2 км - 24:39, 9,3 км 37:22 - хорошо идём. Пробегаем мимо групп поддержки - громко и энергично подбадривают, приятно.
Зацепился за группой на 3:20, быстро, но вроде легко, потерплю. Первые 5 км сделали за 17:04(что по 3:24- ветер, повороты, ещё 16 км, чего рвать). На втором круге начали сбавлять до 3:30 - соблазн велик, но надо выходить, если нужен результат...
Бежать предполагал вместе с Владимиром Тухто, но он опрометчиво завысил темп в начале и два круга из 4-х пришлось лицезреть его спину на впереди на удалении. Бежалось отлично, после 10 км стало почему-то легче и я ускорился, догнал Вовку и на этом не остановился...
Не могу примериться с мыслью, что я вторая, и начинаю ускоряться. Последний вираж, бегу близко к сопернице и после виража делаю финальное ускорение «ну, я же спринтер, мелькнула мысль в голове!!!»
Объёмы намерено сбросил, чтобы скоростные качества вышли на ведущие позиции. Вообщем всё, о чем просил тренер, исполнял на твёрдую «четвёрку с плюсом». Не поднимается рука ставить себе оценку высшей категории. Самоед неисправимый. Итак день икс.
Если вы тренируетесь автономно, то хотя-бы однажды задумывались о том, что вам нужен наставник! Что же такого особенного в том, чтобы начать тренироваться под руководством тренера?
