Liquid Ice Energicer - охлаждающая жидкость

Liquid Ice Energicer - охлаждающая жидкость

В спортивном мире достаточно много известно о разогревающих мазях. Они повсеместно применяются в условиях требующих быстрого и максимального разогрева мышц. А вот противоположная задача - охлаждение, на сегодняшний день ещё прибывает в фазе развития.
0
13 Июля 2015 | Олег Бабчин
Марафонские советы.

Марафонские советы.

Чтобы успешно преодолеть марафонскую дистанция, помимо того, чтобы быть готовым как физически и психически к этому испытанию, необходимо вооружиться и определенным багажом знаний, дабы не попасть в неловкую ситуацию уже во время самого забега.
0
8 Июля 2015 | Олег Бабчин
Как научиться чувствовать свой темп?

Как научиться чувствовать свой темп?

Точно определять текущий темп без часов, пульсометра, GPS и других технических устройств для многих - большая проблема. Чтобы научиться отслеживать свою интенсивность в любых условиях, мы предлагаем вам ознакомиться и с другими ориентирами, которые используют профессиональные спортсмены:

0
8 Июля 2015 | Олег Бабчин
Мой первый марафон! Отчет Василия Вдовца

Мой первый марафон! Отчет Василия Вдовца

Когда то, еще не занимаясь регулярно легкоатлетическим бегом, я задумался однажды о перспективе пробежать марафон. И сразу решил, что бежать марафон медленно – слишком большая тоска и нагрузка на ноги. Побегу тогда, когда смогу сделать это хотя бы в темпе из 4 минут/км, решил я. И вот этот момент настал. К марафону БН мы с Олегом Бабчиным специально не готовились: начал я бегать в этом году только 8 марта, а за 3 месяца к таким стартам серьезно не натренироваться – справедливо сказал Олег.
0
1 Июля 2015 | Олег Бабчин
Как научиться расслабляться во время бега?

Как научиться расслабляться во время бега?

Расслабление достигается частичной утратой чувства самосохранения. Такой подход может быть развит лучше всего, если принять то, что неизбежно, не испытывая страха и сомнений. Как во время войны признание объективного характера страха рассматривается как эффективный способ борьбы с ним, так и в спорте физиологический опыт усталости может помочь выкинуть мысли о ней из головы.
0
1 Июля 2015 | Олег Бабчин
Пять типичных ошибок начинающих бегунов!

Пять типичных ошибок начинающих бегунов!

Втягиваясь в бег многие бегуны, наступают на одни и те же грабли. Описание наиболее популярных проблем поможет вам сделать верные выводы и избежать конфузов на самом старте.
0
10 Июня 2015 | Олег Бабчин
Только бег?

Только бег?

Бег, бег и еще раз бег! Хотя это кажется простым правилом, внимательный анализ показывает, что на самом деле беговая тренировка имеет достаточно сложную формулу. Она включает в себя такие параметры, как скорость, длину дистанции, частоту повторений, объем, время восстановления и множество других факторов, которые делают тренировку сложным искусством.
0
3 Июня 2015 | Олег Бабчин
Черты характера, которые формирует бег.

Черты характера, которые формирует бег.

Занимаясь бегом вы начинаете менять не только свое тело, но и перерождаться как личность. Со временем ваше мировоззрение приобретает совершенно иной взгляд на многие вещи, у вас появляются новые черты характера.
0
29 Мая 2015 | Олег Бабчин
A1 Триатлон

A1 Триатлон

Успейте зарегистрироваться на главный старт этого лета! @a1triathlon – это первое международное соревнование по триатлону в Санкт-Петербурге, которое пройдет 5 июля в Сестрорецке.
0
24 Мая 2015 | Олег Бабчин
Как не бросить тренировки?

Как не бросить тренировки?

Нет цели – нет стимула, нет стимула – нет результата. Даже если вы ходите пешком, то легко можете чередовать ходьбу с бегом и это уже будет для вас прогрессом и точкой отсчета. Установите для себя цель. Достигнув ее, вы поймете, что чувство удовлетворения от победы над самим собой ни с чем не сравнимо. Целей может быть множество, однако не забывайте о простом принципе: будьте амбициозны, но благоразумны.
0
18 Мая 2015 | Олег Бабчин

Новости 31 - 40 из 74
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец