Блог

Дороги просохли от снега и льда, пора добавлять в тренировки упражнения для развития стопы.

Сборы в Кисловодске (март 2018)

Не могу примериться с мыслью, что я вторая, и начинаю ускоряться. Последний вираж, бегу близко к сопернице и после виража делаю финальное ускорение  «ну, я же спринтер, мелькнула мысль в голове!!!»

Объёмы намерено сбросил, чтобы скоростные качества вышли на ведущие позиции. Вообщем всё, о чем просил тренер, исполнял на твёрдую «четвёрку с плюсом». Не поднимается рука ставить себе оценку высшей категории. Самоед неисправимый. Итак день икс.

Мария Бабич о своем подходе к одному из популярнейших вопросов женской половины.

Если вы тренируетесь автономно, то хотя-бы однажды задумывались о том, что вам нужен наставник! Что же такого особенного в том, чтобы начать тренироваться под руководством тренера?

Не самые популярные, но очень эффективные дополнения к традиционному комплексу СБУ.

Не стоит забывать про простые, истинные человеческие ценности: доброжелательность, внимательность, отзывчивость, преданность, любовь. Даже в век технологий и научных открытий эти чувства не теряют своей важности

Классические упражнения на барьерах

С погодой просто повезло. Жарко, конечно, не было, но было сухо, и почти безветренно, что, конечно, позволило бежать в свое удовольствие.

На повороте за три километра до финиша увидел позади зелёные шарики. Понимал, что проиграть им ни в коем случае нельзя. Несколько раз пытался добавить газу, настигая своих ведущих. Типа держался но затем снова отставал. Последний затяжной тягунок в гору убил скорость окончательно. Настя жуть как далеко, Быков Алекс снова убежал в отрыв, и в этот раз, как на половине дистанции, догнать его уже не представлялось возможным. За километр до финиша высадился десант доехавший на пейсах с шариками.